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2020年6月22日 (月)

意識的に歩く

2020年4月07日:新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言
2020年5月04日:新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言の期間延長
2020年5月25日:新型コロナウイルス感染症緊急事態解除宣言

新型コロナウィルスの流行で外出の機会が減った。
人との会話が減り、声を出しにくくなっている。
新しいことにチャレンジしようとする意欲もなくなっている。
このままでは要介護か認知症に進む恐れも。…それは困る。

6月、緊急事態宣言が解除されたことを機会に「歩くこと」をより意識するようになった。
公共交通機関を利用しない。歩いて2〜3時間、8,000歩〜1万程度の距離。
Sanpo_blog
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早速、ゴミ出しや買い物のついでではなく「意識的に」家の周辺を歩き始めた(ポールウォーキング)。
歩いているうちに街角や集合住宅のちょっとした空き地に小さな公園がいくつもあることに気が付いた。
相模原市公園課のホームページによると大野南地区だけで80ヶ所、東林地区25ヶ所。
参考URK:地区別公園一覧・南区の公園一覧(PDF)。

25、000図に公園の位置を書き写し、訪ね歩く計画を立ててみた。
公園名と施設の分かる写真を必ず入れること。ルールはこれだけ。
複雑に入り組む住宅内の道路は山の道を歩くより分かりにくい。
しかしあちこち道迷いしながらついに目標の公園を探し当てたときは嬉しい。

目標があるのは良いことだ。
その実現に向かって頑張ることができるし、
実現できた時の達成感を味わうことができるから。

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